L’effet de la lumière bleue sur le sommeil Saviez-vous que la majorité de la population passe environ six heures par jour devant différents écrans ; ordinateur, tablette, téléphone cellulaire et télévision? Dans cet article, nous nous attarderons surtout à la qualité du sommeil chez les jeunes. Certaines études démontrent que le temps passé à regarder son … Lire la suite La lumière bleue